菜系及功效：私家菜 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味      
工艺：炒
海米玉米笋的制作材料：
主料：玉米笋（罐装）350克
辅料：虾米50克
调料：植物油20克,料酒5克,盐3克,姜3克
教您海米玉米笋怎么做，如何做海米玉米笋才好吃

1. 将玉米笋切成两半，海米洗净；
2. 炒锅注油烧至五成热，下入姜末炝锅，放入海米、玉米笋，加料酒、少许水、精盐炒匀即可。